ePE`WvPF``ukPP vhPFM``u`rPE`jPL``utPO adhesive capsulitis HPlPA hPFbPLP| ePrP u`rPAgPO lP¾PPNP hPFlP kPPÿADPFWvPFA SPFÀoPLÝ hPF``u`bPL yPAoPFbPLA ePHPM kPPÿA``uDPFrP sPFE`Ó÷Pì``utPO HPzTPAP| ePrP fPO``ulP hPFAtPO nPLAwxPFA``unPLA HPA utPOAlPArP ¾PPmPFtPOA sPFQE`mPFtPO hPF``u`bPL yPAbPLP| uHPESPF nPLAwxPFAHPArP ucPFêPLA kPPrP``ulPvhPF tPOQ`çFHP HPzTPA uHPADPFhPFbPLP| kPPÿA``uDPFrP HPzTPA sPFADPFArPNPtPOß rPA``uÀeOL` HPA``uwxPFP| E`HP``uSPFXP kPP``u`rP uyPE`dPL``ukPP HPzTPA usPFE`dPLkPP E`fPO``u`rP SFU``ulP HPA uSPFAHPArP sPFmPF``u`bPL hPFAtPOWvPFA uHPkPPAbPLdPLAbPL pPOL``uwxPF ugPO``ulPP| ePvhPF aHPëPOA çpPOLAyP 2 uTP``ukPP 9 mPFAsPF pPOLyPYÙPO TPAkPP``utPO pPOLA``u`rPP| HPzTPAWvPFA DPFQ``u`rP DPFQ``u`rP kPP``umPF ugPO``ulPoPF kPPÿA``uDPFrP jPLwxPFtPOA ePHPM hPFAtPO nPLwxPFcPFwxPFA``unPLArP sPFQmPFAHPªPìtPOA aArPoPF E`tPOnPL mPFAsPF E`tPO``unPLkPP DPF``u`rP TPA``ukPPP| aA``uéPF aA``uéPF kPPÿA``uDPFrP jPLwxPFtPOAWvPFA kPPmPF``utPO TPA``ukPPP| E`kPPÙUO usPFWvPFA kPPmPF``utPO kPPmPF``utPO 5 mPFAsPF uTP``ukPP 2 HPCPFrP pPOLyPYÙPO lPAgPO``utPO pPOLA``u`rPP| dLUHPCPFrP HPA``udPLoPF hPFAtPOWvPFA aA``ugPOrP mPFtPO nPLAwxPFAcPFAwxPFA FpOLU``u`rPA``upPOLAE`rP sPFÆPFHP nPLAoPF hPF``utPO pPOLA``u`rPP| jPLwxPFQBZOtPO kPPÿA``uDPFrP fPO``ulP û``udPLnPLE`ÓOdPnPL kPPAjPL kPPrPArP ¾PPmPFtPOA HPzhPFÀeOL` hPF``utPO pPOLA``u`rPP| gPOAE`wxPF cPFAlPA``unPLA uTP``ukPP SFUrPq kPP``u`rP, sPFADPFArPNP kPPAjPLkPPmPFY, uyPmPFnPL, dPLÿAtPO-mPFAjPLA, cUFlP aÿAcPFwxPFA``unPLA, upPOLCPF``unPLrP pPOL``ukPP``uWvPF hPFAtPO udPLoPFbPLA, vhPFtPOzzE`dPL kPPrPAoPF asPFÆPFHP hPF``u`bPL pPOL``uwxPFP|

yPE`dPL ukPPA``umPFA rPkPPmPF E`cPFE`kPPðsPFA nPLA kPPrPA hPFbPL, tPOAhPF``ulP ePvhPF aHPëPOA 2 uTP``ukPP 3 HPCPFrP - ePmPFnPL E`kPP ePkPP aADPF u¾PP``uÀeOL` tPOArP uHPESPFoPF ëPOAbPLQ hPF``utPO pPOLA``u`rPP|

SPFtPOkPPrPA 2 SPFtPOAMSPF ulPAkPP ePvhPF asFU``uKPrP ESPFkPPArP hPFbPLP| 40 uTP``ukPP 60 HPCPFrP HPbPL``usPFvhPF ePE`WvPF uHPESPF hPF``utPO udPLKPA yPAbPLP| yPA``udPLrP wPOA``u`bPL``uHPE`WvPFsPF aA``uCPF, tPOA``udPLrP ePE`WvPF hPFHPArP sPFÆPFAHPnPLA ePkPPWvUF uHPESPFP| sPFADPFArPNPtPOß ePkPPE`WvPF kPPÿADPFvhPF jPLwxPFQBZOtPO hPFbPL, tPO``uHP ePkPP aADPF ¾PP``uÀeOL` anPLz kPPÿADPFE`WvPFoPF jPLwxPFQBZOtPO hPF``u`bPL uyP``utPO pPOLA``u`rPP|

ukPPnPL ePE`WvPF GPL``uWvPF usPFE`WvPF ePKPnPLoPF pPOLE`rPãFFkPPArP nPLbPLP| kPPÿA``uDPFrP sPFE`Ó÷Pì hPFlP ePkPPE`WvPF HPlP ePLÕPL sPF``ukPPWvPF jPL``u`bPL×FWvPF (ball and socket joint)P| ePkPPE`WvPF pPOLAðlPA E`WvPFsFUz usPFWvPFA``ukPP uWPOL``ukPP rPA``uKPP| ePvhPF E`WvPFsFUzE`WvPFvhPF ukPPAnPLoPF kPPArP``uNP fUOL``ulP SPFÀoPLÝ hPF``u`bPL yPAbPL ePHPM nPLwxPFAcPFwxPFAbPL HPADPFA sFÖE`êPL kPP``u`rPP| ePCPFAwxPFA uyP tPOrPlP pPOLdPLATPY (Synovial fluid) kPPÿA``uDPFrP sPFE`Ó÷Pì``ukPP EpPOLE`©CPFlP rPA``uKP ePHPM mPFsFÖNPBPOA``uHP nPLwxPFcPFwxPFA``utPO sPFAhPFAyPz kPP``u`rP, usPFgOUE`lPoPF E`WvPFsFUzgOUE`lPrP cPFA``upPOL apPOLyPYAâPL hPF``u`bPL yPAbPLP|

sPFADPFArPNPBPOA``uHP ePrP E`cPFE`kPPðsPFA hPFlP kPPÿA``uDPFrP HPzTPA ePHPM jPLwxPFtPOA kPPmPFA``unPLAP| ePHPM kPPÿADPFWvPFA yPtPOdLZrP sPFÆPFHP sPFcPFlP rPAKPA yPAbPL, tPOArP ucPFêPLA kPP``u`rP yPAoPFbPLAP| pPOL``u`rP aHPëPOArP wvPOnÔPE`tPO hPF``ulP yPA``utPO sPFhPF``ujPLvhPF ãO÷PABPOAE`HPkPP aHPëPOAbPL E`fPO``u`rP aAsPFA yPAbPLP|

HPzTPA kPPmPFA``unPLArP jPLnPLz wPOAÀoPLÝArPrPA a``unPLkPP sPFmPF``u`bPL HPzTPA kPPmPFA``unPLArP oPFXUDPF, uyPmPFnPL aAvhPFHU``uçpPOLA``ujPLnPL, nPLzA``uçpPOLA``u½PnPL jPLAtPOQbPL oPFXUDPF udPLnPLP| ePgOUE`lP``utPO SFUDFU HPzTPA nPLbPL, ufPOAlPAoPF kPP``umPFP| tPO``uHP ePvhPFsPFHP oPFXU``uDPFrP E`kPPCUF E`kPPCUF pPOLASL÷PY-çpPOLE`tPOEÀePÝbPLA aA``uCPF, usPFgOU``ulPA ujPL``unPL eP``udPLrP HPzHPhPFArP kPPrPA wvPOE`cPFtPOP| ePgOU``ulPA uKP``utPO asFUE`HPDPFA TPAkPP``ulP anPLz rPkPPmPF HPzTPA kPPmPFA``unPLArP oPFXUDPFoPF a``unPL``ukPP HPzHPhPFArP kPP``u`rPnPLP|

kPPÿA``uDPFrP eP½PArPsPFAvhPFjPL kPPrPAWvPFA KLUHPvhPF çpPOL``u`bPLAjPLnPLQbPLP| ePWvPFArP wvPO``uöPSPFz kPPÿADPF yPA``utPO aArPoPF SPFÀoPLÝ nPLA hPF``u`bPL usPFWvPFA usPFWvPFA udPLKPAP| ePvhPF eP½PArPsPFAvhPFjPL HPA HPzbPLAmPF wPOAÀoPLÝArP HPA E`fPOE`jPLoPF``uTPrPAEpPOLãOFWvPF-ePrP E`nPL``udPLYSPF anFUyPAbPLQ E`nPLbPLE`mPFtPO kPPrPA wvPOE`cPFtPOP| E`fPOE`jPLoPF``uTPrPAEpPOLãOFWvPFrPA a``unPLkPP sPFmPF``u`bPL aAlP²æWvPFAsPFAwvPOLÕPL HPA anPLzAnPLz çpPOLEÀePÝbPLArP HPzHPhPFArP kPP``u`rP HPzTPA lPAGPLHP kPP``u`rPnPLP|
HPzTPA atPOzÙPO uHPESPF hPF``ulP a``unPLkPP sPFmPF``u`bPL wPOAÀoPLÝArPrPA uãOFWvPFrP``u`bPLwPO vhPF``uÑPkPPSPFnPL udPLnPLP| ePE`WvPF E`dPL``ulP HPzTPA uHPSPF kPP``u`bPLkPP sPFâPLAhPF DPF``u`rP TPA``ukPP nPLAP| tPO``uHP ePvhPF wvPOpPOLSPFmPFWvPFA sPFAmPFE`bPLkPP, kPPArPNP HPzTPA aAHPArP DPFQ``u`rP DPFQ``u`rP E`fPO``u`rP aA``usPFP|

ukPPAnPLoPF ukPPAnPLoPF E`HP``uSPFXP u¾PP``uÀeOL` ePE`WvPF nPLA u`çFfPOLA``ujPLnPL uSPFAÃOOwOPArP nPLA sPFArP``utPO nPLA cPFAvhPF``ulP sPFAjPLYAE`rPrP çpPOL``u`bPLAjPLnPL hPF``utPO pPOLA``u`rPP|

[ãO÷PAëPOz EHPXPbPLkPP iyP-sPFHP aAilPAcPFnPLA aHPsPFrP-eP rP``u`bPL``uCPF tPOArP wvPOiöPSPFz sPFADPFArPNP BPOAiHP ãO÷PAëPOz oPF E`HPE`BPOnÔP u`rPAgPO sPFÈOLpPOL``ukPPY pPOLAVPFkPPidPLrP aHPEhPFtPO kPPrPA| ePvhPF aAilPAcPFnPLA ikPPAnPLoPF BPOAiHPvhPF wPOAÀoPLÝA``u`rPrP pPOLrPAmPFiSPFYrP EHPkPPÜP nPLbPL| kPPAirPArP ãO÷PAëPOz sPFMÀePÝAÙPO ikPPAnPLoPF sPFmPFsPFzA TPAkPPilP, tPOÿArP wvPOEcPFtPO sPFrPAsPFErP ikPPAnPLoPF wPOAÀoPLÝA``u`rPrP pPOLrPAmPFSPFY çLgPFhPFNP kPPrPA|]