health -Sleep Apnea

EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLA (Sleep Apnea)

ePWvPFA ePkPPE`WvPF GFU``umPFrP u`rPAgPO yPArP jPLnPLz GFU``umPFrP mPFAJPFKPA``unPL hPFVPFAð hPFVPFAð SL÷PAsPFkPPAyPY HPÓ÷Pì hPFbPL aTPHPA SL÷PAsPFkPPêPL hPFbPLP| SL÷PAsPF HPÓ÷Pì hPFoPFbPLAWvPFA sPFADPFArPNPtPOß kPP``u`bPLkPP usPF``ukPPLÕPL uTP``ukPP kPP``u`bPLkPP E`mPFE`nPLWvPF pPOLyPYÙPO ëPOAbPLQ hPFbPLP| çpPOLE`tPO GPL×FWvPFAbPL 5 uTP``ukPP 30 HPArP (``u¾PPÀeOL`E`HP``uSPF``uXP tPOArPoPF aEDPFkPP) ePE`WvPF GPLWvPF``utPO pPOLA``u`rPP| sPFADPFArPNP u¾PP``uÀeOL` ãO÷PABPOAE`HPkPP SL÷PAsPF cPFlPAcPFlP aApPOLnPLA aApPOLE`nPLvhPF SFUrPq hPFbPL, hPFHPArP aA``ugPO nPLAkPPWvPFA ujPLA``u`rP uwPO``ukPP oPF``uVPF HPA gPOlPA uTP``ukPP GPLwxPF GPLwxPF aAoPFbPLAjPL HPArP hPFbPLP|

EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLA``utPO GFU``umPFrP HPzAGPLAtPO hPFbPL - a``unPLkPP sPFmPF``u`bPL GFUmPF sPFÈOFpOLZNPY nPLA BPOAÊPF``ulPoPF gPOAWLxPO GFUmPF ukPP``uWvPF hPFAlPkPPA hPF``u`bPL aA``usPFP| yPArP fPO``ulP rPA``utPOrP çpPOL``u`bPLAjPLnPLQbPL GFUmPF E`VPFkPPmPF``utPOA hPFbPL nPLA, sPFkPPAlP uHPlPA``utPOoPF GFUmPF GFUmPF BPOAHPWvPFA uTP``ukPP yPAbPLP|

EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLA sPFADPFArPNP wPOAÀoPLÝAE`rP pPOLrPQ¾PPAbPL DPFrPA pPOL``uwxPF nPLAP| a``unPLkPP sPFmPF``u`bPL u`rPAgPOQ E`nPL``ujPLoPF jPLAnPL``utPO pPOLA``u`rPnPL nPLA uyP, tPOÿArP EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLA aA``uCPF, kPPArPNP ePWvPFA GPL``uWvPF GFUmPF``unPLArP sPFmPFbPLP| u`rPAgPOQrP aAòPQbPLãO÷PjPLnPL HPA tPOÿArP SPFyPzA-sPFËPQ HPA -sPFE`ËPnPLQrP pPOL``u¾PP ePWvPFA DPFrP``utPO pPOLArPA sPFhPFjPLP|

nPLAnPLA rPkPP``umPFrP EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLA aA``uCPFP| uyPWvPFA sPFHP``ucPF``u`bPL uHPESPF hPFbPL, usPFWvPFA hPFlP aHPãOLæWvPFAE`ÁPOBPO EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLAP| eP``utPO SL÷PAsPFnPLAlPQrP HPAbLUpPOLTP GFU``umPFrP mPF``uDPFz HPÓ÷Pì HPA apPOLE`rPsPFrP hPF``u`bPL pPOL``uwxPFP| SL÷PAsPFçpPOLSL÷PAsPF unPLHPArP cPFA``upPOL nPLAkPP KLUHP ujPLA``u`rP ujPLA``u`rP wPOAkPP``utPO pPOLA``u`rPP|

aA``u`rPkPP DPFrP``uNPrP EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLA hPFlP usPF×æWvPFAlP EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLAP| eP``utPO kPPmPF ulPAkPPvhPF aAÀePÝAÙPO hPFbPLP| ePrP mFZ``ulP rP``u`bPL``uCPF mPFE`éPF``uúPOrP sPFAmPFE`bPLkPP E`nPLE`äíPLïLbPLtPOAP| aAmPFA``udPLrP mPFE`éPFúPO E`nPLßSL÷PAsPF unPLHPArP upPOLSPFQgOUE`lP``ukPP sPFM``ukPPtPO udPLbPL E`nPLßSL÷PAsPF unPLHPArP jPLnPLz çpPOL``u`bPLAjPLnPLQbPL sPFÏPOAlP``unPLrPP| mPFE`éPFúPO usPFvhPF sPFM``ukPPtPO nPLA pPOLAVPFA``ulP upPOLSPFQgOUE`lP kPPAjPL kPP``u`rP nPLA ePHPM sPFAmPFE`bPLkPP BPOA``uHP SL÷PAsPF-çpPOLSL÷PAsPF HPÓ÷Pì hPF``u`bPL yPAbPLP| usPF×æWvPFAlP EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLA a``unPLkPP sPFmPF``u`bPL aHPãOLæWvPFAE`ÁPOBPO EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLArP sPF``uËP yUÀoPLÝ TPA``ukPP (kPPmPF``uÂpPF½P EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLA), aAHPArP ePE`WvPF aAlPAdPLA BPOA``uHPoPF hPF``utPO pPOLA``u`rPP|

EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLA aA``uCPF E`kPPnPLA E`kPP kPP``u`rP uHPAJPFA yPA``uHP?

EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLA TPAkPP``ulP uyPsPFHP lP¾PPNPgOUE`lP çpPOLkPPASPF pPOLAbPL, usPFgOUE`lP hPFlP:

E`dPL``unPLrP uHPlPAbPL atPOzAEDPFkPP GFUmPF pPOLAoPFbPLA (hPFAvhPFpPOLArP``usPFAmPFE`nPLbPLA)
KLUHP ujPLA``u`rP ujPLA``u`rP nPLAkPP wPOAkPPA (ePE`WvPF E`HP``uSPFXP kPP``u`rP aHPãOLæWvPFAE`ÁPOBPO EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLArP lP¾PPNP)
GFU``umPFrP mPF``uDPFz SL÷PAsPF HPÓ÷Pì hPF``u`bPL ugPO``uCPF anPLz kPPA``u`rPArP udPLKP``utPO pPOLAoPFbPLA
hPFVPFAð GFUmPF uBPO``uËP yPAoPFbPLA ePHPM SL÷PAsPFkPPêPL anFUBPOHP kPPrPA (ePE`WvPF usPF×æWvPFAlP E`ãFFkPPpPOL azApPOLE`nPLbPLArP lP¾PPNP)
gPOlPA HPzTPA E`nPL``u`bPL ePHPM mFU``uKPrP uBPOtPO``u`rP SFUúPO BPOAHP E`nPL``u`bPL GFUmPF BPOAËPAP|
mPFATPA DPFrPA aHPëPOAbPL GFUmPF uTP``ukPP oPFVPFAP
GPLnPL GPLnPL GFU``umPFrP HPzAGPLAtPO hPFoPFbPLAP|

kPPKPnPL wPOAÀoPLÝA``u`rPrP kPPA``uCPF yPAoPFbPLA wvPOE`cPFtPO?

yPE`dPL ukPPwvPO HPA tPOÿArP ukPPAnPLoPF sPFËPQ udPL``uKPnPL uyP,

atPOzAEDPFkPP nPLAkPP wPOAkPPArP jPLnPLz usPFvhPF HPzEÀoPLÝrP HPA a``unPLzrP GFU``umPFrP HPzAGPLAtPO hPF``u©CPFP|
SL÷PAsPF E`nPL``utPO asFUE`HPDPFA hPFoPFbPLAbPL GFUmPF uBPO``uËP yPA``u©CPFP|
mPFA``uJPF mPFA``uJPF GFU``umPFrP mPF``uDPFz SL÷PAsPF HPÓ÷Pì hPF``u©CPFP|
E`dPL``unPLrP uHPlPAbPL GFUmPF GFUmPF BPOAHP - yPArP fPO``ulP kPPAjPL kPPrP``utPO kPPrP``utPO ucPFAKP GFU``umPF WUOL``ulP aAsPF``uCPFP|

tPOAhPF``ulP wPOAÀoPLÝA``u`rPrP sPF``uËP uyPAgPOA``uyPAgPO kPPrPA wvPOE`cPFtPOP| nPLAkPP wPOAkPPA``ukPP a``unPLkPP sPFmPF``u`bPLvhPF aAmPFrPA ãO÷PABPOAE`HPkPP HP``ulP wvPO``upPOL¾PPA kPPE`rPP| E`kPPÙUO ePWvPFA wvPO``upPOL¾PPA nPLA kPP``u`rP wPOAÀoPLÝArP``ukPP udPLKPA``unPLA wvPOE`cPFtPO, E`HP``uSPFXP kPP``u`rP yPE`dPL nPLAkPP E`kPPCUF¾PPNP wPOA``ukPP aAHPArP E`kPPCUF¾PPNP HPÓ÷Pì TPA``ukPPP| GFU``umPFrP pPOLrP `ÂFkPPAE`ÙPOBPOAHP TPAkPP``ulPoPF wPOAÀoPLÝArP``ukPP usPFWvPFA jPLAnPLA``unPLA wvPOE`cPFtPOP| tPO``uHP E`dPL``unPLrP uHPlPAbPL GFUmPF GFUmPF BPOA``uHPrP (hPFAvhPFpPOLArPsPFmPFE`nPLbPLA) mFZ``ulP EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLA CPFAwxPFA anPLz kPPArPNPoPF TPAkPP``utPO pPOLA``u`rP, uyPmPFnPL nPLA``ukPPAY``ulPEàsPFP|

EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLyPA hPFHPArP kPPArPNP E`kPP?

aHPãOLæWvPFAE`ÁPOBPO EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLA hPFbPL, yPKPnPL gPOlPArP upPOLCPF``unPLrP upPOLSPFQgOUE`lP `ÂLsLPTP hPF``u`bPL yPAbPLP| ePgOUE`lP `ÂLsLPTP hPF``u`bPL yPAoPFbPLArP dPLrPqnPL SL÷PAsPF gPOmPFnPL-E`nPLgPOYmPF``unPLrP pPOLTP açpPOLSPFëPO hPF``u`bPL pPOL``uwxPF HPA HPÓ÷Pì hPF``u`bPL yPAbPLP| fPO``ulP rP``uÀoPLÝ aE`½P``ujPL``unPLrP pPOLE`rPmPFAnPL kPPmPF``utPO pPOLA``u`rPP| mPFE`éPFúPO E`nPLßãO÷PA``usPFrP ePvhPF asFUE`HPDPFA HUJPF``utPO upPOL``u`rP ¾PPNPkPPA``ulPrP jPLnPLz udPLhPF``ukPP jPLAEgPO``u`bPL E`dPL``utPO pPOLA``u`rP, yPA``utPO E`nPLßSL÷PA``usPFrP HPAbLUpPOLTP dLU``u`bPLkPPWvPFA E`nPLßSL÷PAsPF pPOL``u`rP aAHPArP ãO÷PABPOAE`HPkPP aHPëPOA``unPL E`fPO``u`rP aA``usPFP| ePvhPF GFUmPF BPOAÊPFArP sPFmPFbPLWvPFA ePtPOvhPF ¾PPNPëPOAbPLQ uyP a``unPLkPP sPFmPF``u`bPL usPFWvPFA uHPAJPFAoPF yPAbPL nPLAP|

usPF×æWvPFAlP EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLAP| eP``utPO kPPmPF ulPAkPPvhPF aAÀePÝAÙPO hPFbPLP| ePrP mFZ``ulP rP``u`bPL``uCPF mPFE`éPF``uúPOrP sPFAmPFE`bPLkPP E`nPLúÖObPLtPOAP|

kPPA``udPLrP EÂLsLPpPOL aHPãOLæWvPFAE`ÁPOBPO azApPOLE`nPLbPLA``utPO uBPOAgPOArP sPFÆPFAHPnPLA uHPESPF:

yPÿA``udPLrP oPFjPLnPL uHPESPF
yPA``udPLrP SL÷PAsPFHPAbLU yPAtPOAbPLA``utPOrP pPOLTP uCPFAWvPF (gPOlPArP uBPOtPOrPWvPFA uCPFAWvPF, WvPFnPLE`sPFlP HPwxPF HPA azA``uwPOnPL``u`bPLwPOsPF HPwxPF)
yPÿArPA FpOLUrPqXP
yPÿArPA HPbPLãFFkPP
yPÿA``udPLrP FpOLZHPYFpOLUrPqXP``udPLrP ePvhPF u`rPAgPO rP``u`bPL``uCPF HPA E`CPF``lPP|
yPÿArPA mPFdPLzpPOLAnPLkPPArPQ E`kPPMHPA GFU``umPFrP oPFXUDPF KPAnPL
yPÿArPA DFZmPFpPOLAbPLQ

kPPA``udPLrP usPF×æWvPFAlP azApPOLE`nPLbPLA``utPO uBPOAgPOArP sPFÆPFAHPnPLA uHPESPF:

yPÿArPA FpOLUrPqXP
yPÿA``udPLrP hÖFdPLyP``uÓFíPLrP sPFmPFsPFzA aA``uCPF
yPÿArPA uãOLæWvPFAkPP HPA u`çFHPnPL E`WvPFwvPOmPFA``u`rP aAÀePÝAÙPO

EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLArP fPO``ulP E`kPP E`kPP sPFmPFsPFzA hPF``utPO pPOLA``u`rP?

kPPAE`wPOYoPFBPOAãFFkFUOlPArP sPFmPFsPFzA: SL÷PAsPF HPÓ÷Pì hPFoPFbPLAbPL HPA apPOLyPYAâPL çpPOLSL÷PA``usPFrP fPO``ulP rP``uÀoPLÝ aE`½P``ujPL``unPLrP pPOLE`rPmPFAnPL kPP``umPF ugPO``ulP rPÀoPLÝcPFApPOL HÖE`ªPì pPOLAbPL, ePHPM kPPAE`wPOYoPFBPOAãFFkFUOlPArP çpPOLNPAlPQrP wvPOpPOLrP cPFApPOL sFÖE`êPL kPP``u`rPP| ePrP fPO``ulP uãOLæWvPFAkPP hPFHPArP sPFÆPFAHPnPLA HPA``uwxPFP|
E`dPL``unPLrP uHPlPAbPL GFUmPF pPOLAoPFbPLA, `ÂFkPPAE`ÙPOBPOAHP, ePHPM E`HPrPEÀoPLÝBPOAHP;
``ukPPAnPLoPF kPPA``ujPL mPFnPLßsPFM``uyPA``ugPOrP asFUE`HPDPFA;
oPFXUDPFpPOLÀeOL` KPAoPFbPLA ePHPM sPFAjPLYAE`rPrP u¾PP``uÀeOL` E`kPPCUF E`kPPCUF asFUE`HPDPFA: sPFAjPLYAE`rP``utPO a¸PPAnPL kPPrPArP çpPOL``u`bPLAjPLnPL hPF``ulP sPFmPFsPFzArP sFÖE`êPL hPF``utPO pPOLA``u`rPP| ePvhPF u`rPAgPO TPAkPP``ulP sPFtPOkPPYtPOA aHPlPÈ÷PnPL nPLA kPP``u`rP wPOAÀoPLÝArPrPA sPFADPFArPNPtPOß GFU``umPFrP oPFXUDPF udPLnPL nPLAP| tPOAvhPF ePvhPF asFU``uKPrP kPPTPA sPFAjPLYAE`rPrP aA``ugPO wPOAÀoPLÝArP``udPLrP jPLAnPLA TPAkPPA dPLrPkPPArPP|
ePvhPF u`rPAgPO SPFyPzAsPFAËPQ HPA sPFE`ËPnPLQrP pPOL``u¾PPoPF asFUE`HPDPFAjPLnPLkPPP| tPOQ`çFHP nPLAkPP wPOAkPPArP aAoPFbPLA``ujPL tPOÿA``udPLrPoPF GFU``umPFrP HPzAGPLAtPO hPFbPLP|
yPÿA``udPLrP EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLA aA``uCPF tPOÿA``udPLrP ãPFÉÖE`tPOSPFEÀoPLÝrP sPFmPFsPFzA udPLKPA E`dPL``utPO pPOLA``u`rP; rPA``uÀeOL` HPA``u`rP çpPOL`çLsLPLAHP pPOLAoPFbPLA (nocturia) , uyP´nPL-¾PPmPFtPOA æhPAsPF pPOLAoPFbPLA, mPFAnPLE`sPFkPP BPOA``uHP aHPsPFAdPLçLgPFëPO hPFoPFbPLA - EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLArP anPLzAnPLz kFUOfPOlPP|

pPOLrPQ¾PPA:

ePvhPF u`rPAgPO aA``uCPF E`kPPnPLA pPOLrPQ¾PPA kPPrPArP jPLnPLz GFU``umPFrP E`HP``uSPFXP¸PP aA``uCPFnPLP|

nPLkPPWvPFAnPLYAlP pPOLE`lP``usPFAmPF``unPLAçLgPFAE`fPO: ePvhPF pPOLrPQ¾PPAbPL GFUmPFÙPO aHPëPOAbPL wPOAÀoPLÝArPrPA yP``uÓFíPLrP sPFAhPFA``uyPz hÖFdPLyPÓFíPL, fUOLsPFfUOLsPF ePHPM mPFE`éPF``uúPOrP EÀePÝbPLA-çpPOLEÀePÝbPLA pPOLyPY``uHP¾PPNP kPP``u`rPnPLP| ePCPFAwxPFA E`nPLßSL÷PAsPF unPLHPArP DPFrPNP, hPFAtPO oPF pPOLA E`kPP BPOA``uHP nPLwxPF``uCPF, rP``uÀoPLÝ aE`½P``ujPL``unPLrP pPOLE`rPmPFAnPL - sPFHP E`kPPCUF GFU``umPFrP mPF``uDPFz umPF``upPOL udPLKPA hPFbPLP|

aE`½P``umPFE`æWvPF: ePE`WvPF``utPO SFUDFU rP``uÀoPLÝ aE`½P``ujPL``unPLrP pPOLE`rPmPFAnPL mPFApPOLA hPF``utPO TPA``ukPP GFUmPFÙPO aHPëPOAbPLP| aAÊUF``ulP ePkPPE`WvPF uCPFAôPO aAÊPFWvPFA pPOLE`rP``u`bPL ePvhPF tPOTPzgOUE`lP sPFMçLgPFhPF kPPrPA hPFbPLP| GFU``umPFrP mPF``uDPFz aE`½P``ujPL``unPLrP pPOLE`rPmPFAnPL hPFVPFAð hPFVPFAð kPPmPF``ulP-HPAwxPF``ulP wPOAÀoPLÝArPrPA anPLzAnPLz pPOLrPQ¾PPA kPP``u`rPnPLP|

E`cPFE`kPPðsPFA:

EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLA yPE`dPL aÜP TPA``ukPP, tPOAhPF``ulP wPOAÀoPLÝArPrPA sPFADPFArPNPtPOß jPLQHPnPLyPAÀeOL`ArP pPOLE`rPHPtPOYnPL kPPrP``utPO HP``ulPnPLP| uyPmPFnPL, oPFjPLnPL kPPmPFA``unPLA, DFZmPFpPOLAnPL HPÓ÷Pì kPPrPA, vhPFtPOzAE`dPLP| E`kPPÙUO tPOA``utPO yPE`dPL ukPPAnPLoPF wvPOpPOLkPPArP nPLA hPFbPL, tPOAhPF``ulP anPLzAnPLz E`HPDPFAnPL udPLnPL - yPArP ePkPPE`WvPF hPFlP, kPPE`ÓFWvPFnFUbPLAsPF pPOLE`jPLE`WvPFBPO ePbPLArPoPF``u`bPL çpPOLSPFArP (CPAP)P| ePE`WvPF ePkPPE`WvPF nPLAkPP-WPOLAkPPA yPÓFíPL yPArP mPF``uDPFz HPAtPOA``usPFrP cPFApPOL HPAvhPF``u`rPrP HPAtPOA``usPFrP uTP``ukPP uHPESPFP| usPFvhPF cPFA``upPOLrP fPO``ulP nPLA``ukPPrP HPAbLU cPFlPAcPF``ulPrP pPOLTP wvPOÓOLÉUÀoPLÝ TPAkPPP| E`kPPÙUO ePE`WvPF HPzHPhPFArP kPPrP``utPO a``unPL``ukPP asFUE`HPDPFA uHPADPF kPP``u`rPnPLP|

mFU``uKPrP mPF``uDPFz E`HP``uSPFXP DPFrP``uNPrP E`jPLE`nPLsPF WUOLE`kPP``u`bPL u`rP``uKP SL÷PAsPFpPOLTP çpPOLSPFéPF rPAKPA yPAbPLP| dPLÿA``utPOrP wPOAÀoPLÝArPrPA ePgOUE`lP sPFADPFArPNPtPOß udPLnPLP|

ePCPFAwxPFA sPFAjPLYAE`rP kPP``u`rP nPLAkPP ePHPM gPOlPArP mPFDPFz uTP``ukPP E`kPPCUF E`WvPFsFUz ufPO``ulP E`dPL``u`bPL SL÷PAsPFçpPOLSL÷PA``usPFrP pPOLTP HPwxPF kPPrPA yPAbPL P|

usPF×æWvPFAlP EÂLsLPpPOL azApPOLE`nPLbPLArP GPL``uWvPF hÖFdPLyPÓFíPL oPF E`nPLwvPO``u`rPA-mPFAãFFkFUOlPArP sPFmPFsPFzArP jPLnPLzP| usPFvhPFsPFHP sPFmPFsPFzArP E`cPFE`kPPðsPFA kPPrP``ulP ePvhPF aHPëPOA``ukPP E`nPLbPLE`ÓFíPLtPO kPPrPA yPAbPLP|

[ãO÷PAëPOz EHPXPbPLkPP iyP-sPFHP aAilPAcPFnPLA aHPsPFrP-eP rP``u`bPL``uCPF tPOArP wvPOiöPSPFz sPFADPFArPNP BPOAiHP ãO÷PAëPOz oPF E`HPE`BPOnÔP u`rPAgPO sPFÈOLpPOL``ukPPY pPOLAVPFkPPidPLrP aHPEhPFtPO kPPrPA| ePvhPF aAilPAcPFnPLA ikPPAnPLoPF BPOAiHPvhPF wPOAÀoPLÝA``u`rPrP pPOLrPAmPFiSPFYrP EHPkPPÜP nPLbPL| kPPAirPArP ãO÷PAëPOz sPFMÀePÝAÙPO ikPPAnPLoPF sPFmPFsPFzA TPAkPPilP, tPOÿArP wvPOEcPFtPO sPFrPAsPFErP ikPPAnPLoPF wPOAÀoPLÝA``u`rPrP pPOLrPAmPFSPFY çLgPFhPFNP kPPrPA|]