pOLUrP``unPLA E`dPL``unPLrP
pPOLEÀeOL`kPPA oPF HPvhPF uTP``ukPP E`nPLHPYAE`cPFtPO ``ulPKPA
(sFZcPFQ)
jPLgPOE`ªPKPzAtPO
HPAËPAlPQ sPFÙPOrPNP-HPQrP
`çLSPFQE`HPXUÎcPFrPNP uGPLAXP, E`HP-ePsPF-E`sPF, E`HP-ePlP
[ ulPKPkPP pPOLE`rPE`cPFE`tPO : çpPOLKPzAtPO HPzAyPAmPFHPQrP oPF uyPAgPOESPF¾PPkPP E`HPXUÎcPFrPNP uGPLAXP 1903 LçLKPQêPLA``u¡PrP 24``uSPF jULnPL pPOLAÑPAHP çpPOL``udPL``uSPFrP lPA``uhPFA``u`rP (HPtPOYmPFA``unPL pPOLAE`kPPëPOA``unPL) jPLÓOLÉPçLgPFhPFNP kPP``u`rPnPLPP| EpPOLtPOA BPOgPOHPtPOQcPFrPNP E`CPF``ulPnPL BPOArPtPOQbPL u`rPlPoPF``u`bPL``utPO kPPmPFYrPtPO ePHPM mPFAtPOA cPFE`¢PSPF pPOLrPgPONPA ujPLlPArP HPArPAsPF``utPOrP E`nPLkPPWvPFHPtPOYQ rPAjPLQHPFpOLU``u`rPrP uwPOFpOLUE`WvPF mPFzAE`jPL``uãOLæWvPF``uWvPFrP tÖOtPOQbPL kPPnPLzA ¸PPAnPLçpPOLBPOAPP| cPFAkFUOrPQ sFZ``uÀeOL` BPOgPOHPtPOQcPFrPNP``ukPP E`HPE`BPOnÔP ëPOA``unPL GFUrP``utPO hPF``u`bPL``uCPFPP| mPFjPLßfPOrPFpOLUrP uTP``ukPP ugPOArP¾PPFpOLUrP hPF``u`bPL 1902 sPFA``ulP lPA``uhPFA``u`rP HPdPLlPQ hPF``u`bPL aA``usPFnPL E`tPOE`nPLPP| usPFKPA``unPLvhPF jPLÓOLÉP E`HPXUÎcPFrP``uNPrPPP| E`HPXUÎcPFrPNPrPA E`CPF``ulP cPFArP BPOAvhPF cPFArP uHPAnPLPP| ePrPA hPF``ulPnPL - anPLÙPOlPAlP (nPLAÓFWvUF), rPmPFASPFESPF (WvUFE`nPL), wvPOmPFASPFESPF (mFUE`nPL), mFUkFUOÓOdPlPAlP (mFUkFUOnPL HPA mFU``ukPPA; pPOLrPHPtPOYQ kPPA``ulPrP pPOLrPmPFhPFMsPF uyPAgPOAnPLÓOdP), nPLE`lPnPLQsFUÓOdPrPQ (nPLE`lP), sPFnPLÓOdPlPAlP (``ugPOArPA), FpOLZNPYmPFbPLQ (TPAmFU) oPF E`HPXUÎcPFrPNP (E`HPXUÎ)PP| E`HPXUÎcPFrP``uNPrP mPFAÀeOL` 10 mPFAsPF HPbPL``usPF mPFA ¸PPAnPLçpPOLBPOA vhPFhPF``ulPAkPP tPOzAgPO kPP``u`rPnPLPP| uCPFAWvPF``uHPlPAbPL E`HPXUÎ E`CPF``ulPnPL KLUHPvhPF rPqgLÔPPP| dPLAdPLA pPOLrPmPFhPFMsPF uyPAgPOAnPLÓOdP 1918 sPFA``ulP kPPAESPFmPFHPAjPLA``u`rPrP mPFhPFArPAjPLA sPFzArP mPFnPLQædPcPFÓLçLdPL nPLÓOdPQ mPFhPFASPF``u`bPLrP HPdPLAnPLztPOAbPL E`HPhPFA``u`rPrP rPAÿcPFQ``utPO kPPAESPFmPFHPAjPLA``u`rPrP rPAjPLçpPOLAsPFA``udPL '``uyPAgPOdPLA sPFðsPFËP `çFHP³PFcPFyPY E`HPdPLzAlPbPL' çpPOLE`tPOîPOA kPP``u`rPnPLPP| ePKPA``unPL anPLzAnPLz ESPF¾PPNPQbPL E`HPXP``u`bPLrP sPF``uËP uyPAgPO, DPFzAnPLoPF aBPOzAsPF kPPrPA``unPLA hPFtPOPP| E`HPXUÎcPFrPNP ujPLzîPO ¦AtPOArP ePvhPF E`HPdPLzAlP``u`bPL BPOE`tPOY hPF``u`bPLE`CPF``ulPnPLPP| ePKPA``unPL '``uyPAgPOdPLA' pPOLªPìE`tPO aHPlPÈ÷PnPL kPP``u`rP tPOArP SPFrPQ``u`rPrP cPFmPFkPPçpPOLdPL wvPOnÔPE`tPO hPFbPLPP|
E`HPXUÎcPFrPNP kPPlPkPPAtPOA E`HPSL÷PE`HPdPLzAlPbPL uTP``ukPP E`HP.ePsPFE`sPF pPOLASPF kPP``u`rP ESPFHPFpOLUrP vhPFEÑPE`nPLbPLAE`rPM kPP``ulP``ujPL E`kPPCUFE`dPLnPL pPOLwxPFA``uSPFAnPLA kPP``u`rPE`CPF``ulPnPLPP| pPOL``u`rP oPFkPPAlPE`tPO pPOLASPF kPP``u`rP E`kPPCUFE`dPLnPL oPFkPPAlPE`tPO kPP``u`rPnPLPP| E`kPPÙUO SPFrPQrP cPFcPFYArP E`dPL``ukPPvhPF E`tPOE`nPL E`HP``uSPFXP kPP``u`rP JUFÿ``ukPPE`CPF``ulPnPLPP| kPPlPkPPAtPOA E`HPSL÷PE`HPdPLzAlP``u`bPLrP HPzAbPLAmPF ESPF¾PPkPP rPA``ujPLÓLçLdPLnPLATP gOUhPF VPFAkFUOrPtPOArP kPPA``uCPFoPF E`tPOE`nPL tPOAE`lPmPF E`nPL``u`bPLE`CPF``ulPnPL HP``ulP jPLAnPLA yPAbPLPP| ÀePÝ``umPF E`tPOE`nPL SPFrPQrP cPFcPFYArP sPF``uËP BPOA``u`rPAÀoP`LlPnPL oPF uyPAgPO HPzAbPLAmPFoPF aBPOzAsPF kPP``u`rPnPL ePHPM HPzAbPLAmPFAcPFAyPY E`hPFsPFA``uHP tPOArP KPzAE`tPO CPFE`wxPF``u`bPL pPOL``uwxPFPP| upPOLSPFQ sPFÏPOAlPnPL oPF E`nPLbPLÓFíPL``unPL tPOArP dPL¾PPtPOA E`CPFlP wvPO``u`ÂlPKP``uyPAgPOzPP| E`tPOE`nPL kPPlPkPPAtPOAbPL E`nPL``ujPLrP HPAE`wxPF``utPO Ghosh College of Physical Education çpPOLE`tPOîPOA kPP``u`rPnPLPP| HPhUF ESPF¾PPATPYQ ePKPA``unPL SPFrPQrP cPFcPFYArP sFU``uyPAgPO lPABPO kPP``u`rP``uCPFnPLPP| umPF``u`bPL``udPLrP mPF``uDPFz ePkPP sPFmPF``u`bPL HU``ukPP hPFAE`tPO tUO``ulP E`kPPMHPdPLÙPOQ hPFoPFbPLA u`rPHPA rPE`¾PPtPO udPLSPF E`HPBPOA``ugPOrP pPOLrP kPPlPkPPAtPOAbPL eP``usPF E`HPXUÎcPFrP``uNPrP aAKPrPAbPL BPOE`tPOY hPF``u`bPLE`CPF``ulPnPLPP|
rPE`sPFkPPlPAlP rPA``u`bPLrP kPPnPLzA aASPFAlPtPOA rPA``u`bPLrP sPF``uËP E`HPXUÎrP E`HP``u`bPL hPFbPLPP| tPOA``udPLrP FpOLUÀeOL` E`HPSL÷PnPLATP ePHPM kPPnPLzAªPbPL aASPFA oPF kPPrPqNPAPP| E`HPSL÷PnPLATP E`CPF``ulPnPL tPOArP HPAHPArP ePkPPjPLnPL usPFrPA CPFAÀeOL`PP| ePkPPHPArP E`kPPCUF jPLApPOLAnPLQ WvUFE`rPãOFWvPF E`HPXUÎrP HPzAbPLAmPF pPOLªPìE`tPO udPL``uKP ePtPOvhPF mFU±÷Pì hPFnPL uyP udPL``uSPF E`fPO``u`rP EgPO``u`bPL ePkPPE`WvPF hPFVPF``uyPA``ugPOrP ukPPÓLçLdPL gPO``uwxPF utPOA``ulPnPLPP| uCPFAWvPF umPF``u`bPL kPPrPqNPA uyPAgPOztPOArP sPF``uËP jPLApPOLA``unPL kPP``u`bPLkPPE`WvPF SPFrPQrP cPFcPFYA ukPPÓLçLdPL cPFAE`lP``u`bPL``uCPFnPLPP| E`HP``udPL``uSPF aA``umPFE`rPkPPA jPLApPOLAnPL çpPOLBÖOE`tPO jPLAbPLgPOAbPL uyPAgPOHPzAbPLAmPF çpPOLdPLSPFYnPL kPP``u`rP yP``uTPêPL KPzAE`tPO ajPLYnPL kPP``u`rPnPL E`HPXUÎcPFrPNPPP| E`HPDPFAnPL cPFÓLçLdPL rPA``u`bPLrP aAmPF``ulP E`tPOE`nPL ukPPAnPL ePkPPE`WvPF kPPArP``uNP HPÓOdPQ hPFnPL ePHPM tPOArP uyPAgPO çpPOLcPFA``u`rP E`HPGÔP GPL``uWvPFPP| aA``umPFE`rPkPPA TPAkPPArP sPFmPF``u`bPL E`tPOE`nPL usPFKPAnPLkPPArP kPPlPE`È÷PbPLA E`HPSL÷PE`HPdPLzAlP``u`bPL HPÀoÖLÝtPOA E`dPL``u`bPLE`CPF``ulPnPLPP| eP CPFAwxPFA lPLÕPL``unPL anFUE`îPOtPO 'E`mPFß vhPFwvPOE`nPLBPOAsPFY' çpPOLE`tPO``uyPAEgPOtPOAbPL anPLztPOmPF E`HPcPFArPkPP E`nPLyUÀoPLÝ hPF``u`bPLE`CPF``ulPnPL E`tPOE`nPLPP| ePE`WvPF ePkPPE`WvPF dLUlPYBPO sPFÈOLÉPAnPL uyPWvPFA usPF sPFmPF``u`bPL anPLz ukPPwvPO ajPLYnPL kPP``u`rPnPL E`nPLPP| tPOArP kPPA``ujPL sPFÙUOêPL hPF``u`bPL DPFnPLkFUO``uHPrP yUgPOlPE`kPP``uSPFArP E`HPwxPFlPAjPLQ HPAlPQgPO``uÑP 'HPjPLrPMgPO HPzAbPLAmPFAgPOArP' nPLA``umPF ePkPPE`WvPF HÖhPFð HPzAmPFAgPOArP û``utPOrPQ kPP``u`rP udPLnPL uCPFAWvPF``udPLrP HPzAbPLAmPFAgPOArP cPFcPFYArP sFUE`HPDPFArP jPLnPLzPP|
E`HPXUÎcPFrP``uNPrP
HPhUF CPFAÀeOL` 'BPOArPtPO`çLSPFQ' sPFÈOLÉPAnPL
lPABPO kPP``u`rP``uCPFnPLPP| tPOArP sFU``uyPAgPOz ESPFXPz E`HPÀePÝmPF
uGPLAXP tPOArP E`nPL``udPLY``uSPF kPP``u`bPLkPPE`WvPF uyPA``ugPOrP ãFFkFUOlP
çpPOLE`tPOîPOA kPP``u`rP``uCPFnPLPP| E`HPXUÎcPFrPNP usPFvhPF
a``uTPY E`kPPÙUO dPLQGPLYjPLQHPQ hPFnPL E`nPLPP| 1970 sPFA``ulPrP 9vhPF
jULlPAvhPF mPFAÀeOL` 67 HPCPFrP HPbPL``usPF E`tPOE`nPL pPOLrP``ulPAkPP
gPOmPFnPL kPP``u`rPnPLPP| E`HPSL÷PnPLATP ePkPPHPArP jPLApPOLA``unPL
tPOArP dPLlP E`nPL``u`bPL EgPO``u`bPL ugPOAÃOOwOP kPPApPOL E`jPL``utPO
unPLnPL; E`kPPÙUO E`fPO``u`rP eP``usPF HPAHPA``ukPP ePvhPF sFUsPFMHPAdPLE`WvPF
E`dPL``utPO pPOLA``u`rPnPL E`nPLPP| E`HPSL÷PnPLA``uTPrP umPF``u`bPL
mFUÀoPLÝAmPFAlPA HPtPOYmPFA``unPL HPAHPA oPF dPLAdLUrP aArP¢Pì
kPPAjPL ePEgPO``u`bPL E`nPL``u`bPL cPF``ulP``uCPFnPLPP| ]
dPLQpPOLkPP
usPFnPLgOUâPLPP|
ePvhPFE`kPPCUFE`dPLnPL
hPFlP jPLgPOE`ªPKPzAtPO HPAËPAlPQ sPFÿAtPOArPq çpPOLfUOL`ÂlP
uGPLAXP kPPlPkPPAtPOArP uhPF``udPLAbPL uyP a``ulP´E`kPPkPP kFÖOE`tPOñPL
udPLEKP``u`bPL``uCPFnPL tPOA utPOAmPFA``udPLrP kPPA``u`rPAvhPF uHPADPF kPPE`rP
ajPLAnPLA unPLvhPFPP| ePkPP mFUhZFÀoP`LY E`HP`çLSPFAmPF nPLA
E`nPL``u`bPL ÀePÝmPFAgPOtPO 72 GPL×FWvPFA 18 E`mPFE`nPLWvPF
DPF``u`rP sPFÿAtPOArP ukPP``uWvPF E`tPOE`nPL FpOLÖETPHPQrP sPFmPFéPF
usPFrPA sPFÿAtPOArPq``udPLrP u`rPkPPwPOY uBPO``uËP``uCPFnPL - udPLSPFmPFAtPOArP
kPPpPOLA``ulP jPL``uSPFrP jPLbPLE`WvPFkPPA pPOLE`rP``u`bPL E`dPL``u`bPL``uCPFnPLPP|
sPFmPFçLgPF BPOArP``utPOrP ugPO´rPHP ePvhPF HPAËPAlPQ sPFÙPOrPNP-HPQ``u`rPrP
E`HPXPbPL BPOAlP kPP``u`rP jPLAnPLHPArP aAkPPAÊO¾PPA hPFoPFbPLA
HPAMlPArP uCPF``ulP``umPF``u`bPLmPFA``uÀeOL`rPvhPF ãO÷PABPOAE`HPkPP,
tPOAvhPF HPÓ÷UìHPrP rPAmPFDPFnFU-sPFÈOLpPOLAdPL``ukPPrP
anFU``u`rPA``uDPF tPOÿArP sPFÈ÷P``uÓ÷Pì
aAjPL gOUE`WvPFkPP``u`bPLkPP kPPTPA HPlPHPPP|
HPAéPFE`HPkPP aAjPL pPOLyPYzÙPO çpPOLfUOL`ÂlP
uGPLA``uXPrP mPFtPO sPFHP rPkPP``umPFrP sPFÿAtPOA``u`rP sPFmPFAnPL BPOA``uHP
pPOLWvUF sPFÙPOrPNP-HPQrP ukPPAnPL udPL``uSPF ukPPAnPL jPLAE`tPOrP
mPF``uDPFz jPLÓOLÉPçLgPFhPFNP kPP``u`rPnPL E`nPLPP| çpPOLHPlP
uHP``ugPO sPFÿAtPO``u`rP aÜP dLZrP aE`tPOÀePÝmPF kPPrPA
(Short distance)
ePHPM mPFAvhPF``ulPrP pPOLrP mPFAvhPFlP HPhUF dLZrP aHPEDPF atPOzÜP sPFmPF``u`bPL
aE`tPOÀePÝmPF kPPrPA (long
distance) - dLU'``uWvPFA``utPOvhPF E`tPOE`nPL sPFmPFAnPL pPOLArPdPLSPFYQPP|
a``unPLkPP '``u`rPkPPwPOY WvPFAvhPFmPF' E`tPOE`nPL u`rP``uKP``uCPFnPLPP| tPOA'
CPFAwxPFA wvPOÿcUF mPF``uÏPOrP oPFpPOLrP uTP``ukPP nPLAnPLAE`HPDPF
cPFmPFkPPçpPOLdPL ePHPM E`HPãPFÉPbPLkPPrP JPFÿApPOL
- vhPFM``u`rPjPLQ``utPO yPA``ukPP HP``ulP Fancy
diving - tPOA``utPOoPF E`tPOE`nPL HPAMlPAbPL aE`ªPtPOQbPLPP|
çpPOLfUOL`ÂlP uGPLA``uXPrP û``unPLFpOLU``uNPzrP kPPTPA
BPOAlP kPP``u`rP uHPAJPFA``utPO hPF``ulP ePkPPKPAnPLA HPvhPF ulPKPA dPLrPkPPArP
- tPOA CPFAwxPFA oPF kPPAjPL hPFbPL nPLAPP|
kPPlPkPPAtPOA ePHPM kPPASPFQrP nPLAnPLA çpPOLE`tPO``uyPAEgPOtPOAbPL
E`tPOE`nPL 110 gPOjPL, 220 gPOjPL, 440 gPOjPL, 880 gPOjPL, ePkPP mPFAvhPFlP,
10 mPFAvhPFlP, 13 mPFAvhPFlP, ePHPM 23 mPFAvhPFlP sPFÿAtPOA``u`rP çpPOLTPmPF
hPF``uyP``uCPFnPLPP| tPOA CPFAwxPFA çpPOLHPlP u`çLsLPLA``utPOrP
WvPFAnPL aE`tPOÀePÝmPF kPP``u`rP E`VPFkPP usPFAjPLAsFUE`jPL
BPOA``uHP gPOËPAnPLdPLQ E`tPOE`nPL uyPWvUFkFUO sPFmPF``u`bPL aE`tPOÀePÝmPF
kPP``u`rP``uCPFnPL tPOArP kPPACPFAkPPAE`CPF sPFmPF``u`bPLrP uBPOtPO``u`rPoPF
aAjPL pPOLyPYzÙPO anPLz ukPPAnPL sPFÿAtPOArPq usPF kPPAjPL kPPrP``utPO
pPOLA``u`rPnPL E`nPLPP|
ePHPArP endurance
swimming aTPHPA dPLQGPLYkPPAlPHPzApPOLQ ÀePÝmPFAgPOtPO
sPFÿAtPOArP, yPA``utPO E`tPOE`nPL BUOHPnPLE`HPKPzAtPO hPF``u`bPL``uCPFnPL,
- tPOArP kPPTPA HPE`lPPP| ePvhPF kPPlPkPPAtPOA``utPOvhPF çpPOLfUOL`ÂlP
uGPLAXP çpPOLTP``umPF 28 GPL×FWvPFA ePHPM pPOL``u`rP 50 GPL×FWvPFA
sPFÿAð``u`rP sPFHPAvhPF``ukPP E`HPãPFÉPbPLAE`HPêPL
kPP``u`rPE`CPF``ulPnPLPP| E`nPL``ujPLrP SPFEÀoPLÝ``utPO aAëPOA
hPFoPFbPLArP sPF``uËP sPF``uËP çpPOLfUOL`ÂlP HPAHU
sPFÌPOÜP kPPrP``ulPnPL E`tPOE`nPL FpOLÖETPHPQrP u`rPkPPwPOY
BPOAËP``uHPnPL - usPF u`rPkPPwPOY hPF``u©CPF 72 GPL×FWvPFA
2 E`mPFE`nPLWvPFPP| E`HPFpOLUlP aASPFA E`nPL``u`bPL E`tPOE`nPL jPL``ulP nPLAmPF``ulPnPL
E`kPPÙUO 68 GPL×FWvPFArP pPOLrP a¸PPAnPL aHPëPOAbPL
tPOÿA``ukPP jPLlP uTP``ukPP tUO``ulP E`nPL``utPO hPFlP - mPFAÀeOL`
4 GPL×FWvPFA kPP``u`bPLkPP E`mPFE`nPL``uWvPFrP jPLnPLz E`tPOE`nPL sPFfPOlPkPPAmPF
hPF``utPO pPOLArP``ulPnPL nPLAPP| E`kPPCUFE`dPLnPL pPOL``u`rP E`tPOE`nPL aAHPArP
ucPFêPLA kPPrP``ulPnPLPP| HPzApPOLArPWvPFA tPO HPwxPF usPFAjPLA nPLbPL,
E`tPOnPL E`dPLnPL E`tPOnPL rPAtPO aE`HP`çLSPFAÙPO sPFÿAtPOArP
kPPAWvPF``utPO hPF``uHP ePHPM sPFÿAtPOArP kPPAWvPF``utPO kPPAWvPF``utPOvhPF
yPA uhPFAkPP E`kPPCUF uKP``u`bPL E`nPL``utPO hPF``uHPPP| ePHPArP ePkPPWvPFA
BUOlP hPF'lP, KPAHPA``u`rPrP pPOLE`rPmPFANP ePtPO uHPSPFQ hPF``u`bPL ugPOlP
uyP 67 GPL×FWvPFArP pPOLrP E`tPOE`nPL ufPOrP a¸PPAnPL hPF``u`bPL
pPOLwxPF``ulPnPL - tPOÿA``ukPP jPLlP uTP``ukPP tUO``ulP E`nPL``utPO hPF'lPPP|
dLU'-dLU' HPA``u`rPrP akFÖOtPOkPPAyPYztPOAbPL sPFADPFArPNP ulPAkPP hPF``ulP
hPFtPOASPF hPF``u`bPL pPOLwxPFtPO, E`kPPÙUO çpPOLfUOL`ÂlP
uGPLAXP dPLmPFHPArP pPOLAÀeOL` nPLnPLPP| HPAMlPA``udPL``uSPFrP nPLAnPLA
jPLAbPLgPOAbPL, ukPPATPAoPF 24 GPL×FWvPFA, ukPPATPAoPF 50 GPL×FWvPFA
- ePmPFE`nPL BPOA``uHP umPFAWvPF 1000 GPL×FWvPFA ePvhPF DPFrP``uNPrP
sPFÿAtPOArP aBPOzAsPF kPP``u`rP FpOLUnPLrPAbPL FpOLÖETPHPQrP u`rPkPPwPOY
BPOAËPHPArP jPLnPLz E`tPOE`nPL çpPOLéUFtPO hPF``u`bPL E`nPL``ulPnPLPP|
sPFÿAtPOArP kPPAWvPFHPArP sPFmPFbPL E`kPP DPFrP``uNPrP KPAdPLz uKP``ulP
SPFrPQrP sPFHP cPFAvhPF``utPO pPOLWvUF TPA``ukPP tPOA pPOLrPQ¾PPA kPP``u`rP
udPLKP``ulPnPL ePHPM jPL``ulP SPFrPQrP sPFÏPOAlPnPL kPPrP``utPO kPPrP``utPO
dPLAéPF kPPrPA aBPOzAsPF kPPrP``ulPnPLPP| aHP``uSPF``uXP E`HPjPLbPLlP¾PPÿQ
tPOÿArP kPPrPtPOlPgPOtPO hPF``u`bPL``uCPF - 72 GPL×FWvPFA 18 E`mPFE`nPLWvPF
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