rPAgPOsPFËPQtPO çpPOLiHPESPFkPPA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

igPOADFZElP iTPikPP aAmPFrPA sPFÓ÷PìzAbPL aAsPFHP sPFÓ÷PìzA CPFbPLWvPFA iTPikPP aAWvPFWvPFArP mPFiDPFz| ePvhPF sPFmPFibPLrP rPAgPOgOUElPrP kPPibPLkPPEWvPF EHPiSPFXPñPL aAiCPF- iyPmPFnPL mPFDPFzmPF tPOQ`çFHP (³PF); aArP çpPOLAbPLvhPF EnPLXPAdPL (ãO÷PABPOAEHPkPP- nPL) iTPikPP wvPOpPOLirP iyPitPO XPwxPFjPL (sPF)- ikPP lPÊOLGPLnPL kPPirP wvPOpPOLirPrP ãO÷PirP yPAbPL|
aAigPOrP EkPPEéPFitPO rPAgPO FpOLUErPbPLA DPFAinPL`çLSPFQ- rP pPOLErPcPFbPL EnPLibPLECPF| rPAgPOEWvPFitPO ãO÷PrP HPzHPhPFArP hPFi©CPF sPF, R, gPO, ³PF, pPOL, dPL ePHPM nPL| aTPYAð lPAgPOiCPF 7 EWvPF ãO÷PrP yPArP mPFiDPFz RXPBPO oPF ûiDPFHPtPO ikPPAmPFlP, mPFDPFzmPF tPOQ`çFHP aArP HPAEkPP 4- EWvPF ãO÷PABPOAEHPkPP| ePHPArP aAsPFHP kPPibPLkPPEWvPF rPAigPO yPAitPO ûiDPFHPtPO ãO÷PABPOAEHPkPP|


pOLUErPbPLA:
çpPOLTPimPFvhPF inPLHP ePvhPF rPAgPOEWvPF yPAitPO pPOLÏPOmPF HPzHPhPFArP hPFi©CPF nPLA| RXPBPO ikPPAmPFlP, mPFDPFzmPF tPOQ`çFHP aArP HPAEkPP cPFArPEWvPF ãO÷PrP ãO÷PABPOAEHPkPP|
aAirPAhPFiNPrP sPFmPFbPL nPL# R gPO ³PF DPF nPL R* sPF*
aHPirPAhPFiNPrP sPFmPFbPL R* DPF nPL ³PF DPF gPO ³PF gPO nPL# R sPF
cPFlPnPL R ³PF ³PF gPO, ³PF gPO nPL# R sPF, nPL# R gPO ³PF DPF gPO ³PF gPO, nPL# R sPF
çpPOLTPimPF SFUnFUnPL wvPOéPFAdPL ûifPObPLAjPL KPAinPLrP kPPiÛPO 'mPFzAbPL itPOA kPPrP aAbPLQ'
pPOLELÕPLtPO BPOQmPFisPFnPL ijPLASPFQrP kPPiÛPO SFUnFUnPL 'GPLEwxPFbPLA EgPOnPLtPO yPAtPO'


pOLUErPbPLA kPPlPzANP:
FpOLUErPbPLA rPAigPOrP ãO÷PrPsPFmPFEêPLrP sPFiËP pPOLÏPOmPF lPAEgPOibPL ePvhPF rPAigPOrP sFÖEêPL| aArP cPFlPinPLrP tPOfPOAð itPOA aAiCPFvhPF|
aAirPAhPFiNPrP sPFmPFbPL nPL# R gPO ³PF DPF nPL sPF*
aHPirPAhPFiNP sPF* nPL DPF pPOL ³PF gPO R sPF
cPFlPnPL nPL# ³PF R gPO, ³PF R gPO R sPF, ³PF DPF nPL DPF pPOL, ³PF DPF ³PF pPOL gPO ³PF R gPO, gPO R sPF
pPOLÏPOimPFrP çpPOLibPLAgPOEWvPF iKPbPLAlP kPPrPqnPL| pPOLÏPOimPF ePisPF isPFKPAnPL iTPikPPvhPF wvPOpPOLirPrP ãO÷PirP yPAi©CPF nPLA, nPLQicPFrP ãO÷PirP ePisPF tPOiHP pPOLÏPOimPFrP wvPOpPOLirP yPAi©CPF pPOLÏPOmPFikPP lPÊOLGPLnPL kPPirP|
wvPOdPLAhPFrPNP EhPFisPFiHP çpPOLTPimPF SFUnFUnPL pPOLELÕPLtPO BPOQmPFisPFnPL ijPLASPFQ-rP kPPiÛPO 'HPhUFtPO EdPLnPL HPQitPO'
rPAmPFkFUOmPFArP cPFiôPOApPOLDPFzAbPL igPOibPLiCPFnPL 'kPPQ gOUNP kPPirPiCPF' rPcPFnPLA EnPLDFUHPAHUrP; gPOAnPLEWvPFrP ePkPPEWvPF sFUrPAÙPOrP aAiCPF mFUlPtPOAnPLQ rPAigPO ePkPPvhPF ESPFÜPQrP kPPiÛPO|
mPFAnÔPA idPL- rP kPPiÛPO SFUnFUnPL 'jüPAlPAoPF aAkPPASPFçpPOLdPLQpPOL'

ePHPArP aAsPFHP kPPibPLkPPEWvPF sPFÓ÷PìzAkPPAlPQnPL rPAigPO yPAitPO RXPBPO ãO÷PABPOAEHPkPP, HPAEkPP ãO÷PrPgOUElP wvPOpPOLirPrP rPAgPOgOUElPrP mPFtPOnPLvhPF aTPYAð sPFAtPOEWvPF ãO÷PrPvhPF ãO÷PABPOAEHPkPP| ePvhPF çpPOLsPFiËP aAisPF rPAgPOgOUElPrP mFZlP kPPAVPFAimPFArP kPPTPA, yPA EnPLibPL pPOLirP aAilPAcPFnPLA kPPrPA yPAiHP|


vhPFmPFnPL (EhPFÓOdPQitPO bPLmPFnPL HPlPA hPFbPL):
ePkPPEWvPF KLUHPvhPF EçpPOLbPL rPAgPO sPFËPQtPO ESPFÜPQ ePHPM sFUrPkPPArPidPLrP kPPAiCPF| rPHPQÓLçLdPLnPLAiTPrP çpPOLcUFrP rPcPFnPLA aAiCPF ePvhPF rPAigPO, EhPFÓOdPQ CPFAbPLACPFEHP tPOArP HPzEtPOÀePÝmPF nPLbPL| ãO÷PrPgOUElPrP mPFiDPFz mPFDPFzmPF CPFAwxPFA sPFHPvhPF ãO÷PABPOAEHPkPP rPìipPOL, mPFDPFzmPFEWvPF tPOQ`çFHP| gPOAÓ÷PìArP oPF EnPLXPAidPLrP HPzHPhPFArP iHPSPFQ|
aAirPAhPFNP nPL# rP gPO ³PF DPF nPL rP * sPF*
aHPirPAhPFNP sPF* nPL DPF pPOL ³PF gPO rP sPF
cPFlPnPL nPL# rP gPO, gPO rP nPL# rP sPF, nPL# rP gPO ³PF pPOL rP gPO, gPO rP nPL# rP sPF
lP¾PPz kPPrPqnPL pPOLÏPOmPF aArP XPwxPFjPL ePvhPF dLUEWvPF ãO÷PrPikPP lPÊOLGPLnPL kPPrPArP HPzApPOLArPWvPFA|
çpPOLTPimPF kPPibPLkPPEWvPF rPAgPOEBPOEÀoP`LkPP lPGFU wvPOdPLAhPFrPNP EdPLE©CPF| aAigPOvhPF HPilPECPF EhPFÓOdPQ cPFlPEcPFÀeOL` ePrP HPzHPhPFArP çpPOLcUFrP| ePrP mPFiDPFz aAmPFArP sPFHP icPFiyP EçpPOLbPL gPOAnPL hPFiCPF pPOLÏPOAiSPFrP dPLSPFikPPrP EhPFÓOdPQ CPFAbPLACPFEHP pPOLrPBPOErPSPF iTPikPP mFUikPPiSPFrP gPOAoPFbPLA ePvhPF amPFrP gPOAnPL 'aAÿSFU BPOErP hPFzbPL'
vhPFmPFnPL rPAgPOEWvPF kPPEHPgOUrPqrP KLUHPvhPF EçpPOLbPL ECPFlP, ainPLkPP gPOAnPL EtPOEnPL rPcPFnPLA kPPirPiCPFnPL vhPFmPFnPL rPAigPOrP wvPOpPOLirP| tPOArP mPFiDPFz iTPikPP SFUnFUnPL kPPENPkPPA HPiÓOdPzApPOLDPFzAibPLrP gPOAoPFbPLA 'dPLÿAEwxPFibPL aAiCPFA tUOEmPF'
pPOLELÕPLtPO nPLEcPFikPPtPOA SPFmPFYArP kPPiÛPO SFUnFUnPL SPFAãFíPLQbPL sPFËPQtPO 'HPnPLoPFbPLArPQ nPLA kPPirPA'


kPPlPzANP (SFUªPì kPPlPzANP- oPF HPlPA hPFibPL TPAikPP):
kPPAVPFAimPFA vhPFmPFinPLrP mPFtPOnPLvhPF, tPOiHP HPzHPhPFAirP sFZ¿P tPOfPOAð aAiCPF| ePmPFEnPLitPO rPAgPOdLUEWvPFrP tPOfPOAð kPPAinPL KLUHP ePkPPWvPFA aAisPF nPLA| kPPlPzANP rPAigPOrP çpPOLcPFlPnPL vhPFmPFinPLrP tUOlPnPLAbPL kPPmPF|
aAirPAhPFiNP sPF rP gPO pPOL DPF sPF* (BZOpPOLAlPQrP kPPTPA mPFinPL kPPErPibPL idPLbPL- rPAgPOsPFËPQtPO çpPOLiHPESPFkPPA 5 idPLKLUnPL)
aHPirPAhPFiNP sPF* nPL DPF pPOL ³PF gPO rP sPF
cPFlPnPL sPF nPL# DPF# sPF, sPF nPL# DPF# nPL# rP sPF, nPL# DPF# pPOL#, pPOL# gPO rP gPO ³PF pPOL, ³PF gPO rP gPO rP sPF
çpPOLTPimPF pPOLELÕPLtPO kPPSPFlPkPPirPrP kPPiÛPO SPFAãFíPLQbPL rPìpPOLEWvPF SFUnFUnPL 'EjPLbPLA mPFAnPLtPO'
lPtPOA mPFnPLigPOSPFkPPirPrP kPPiÛPO SFUnFUnPL EhPFÓOdPQ CPFAbPLACPFEHP icPFAErP icPFAErP (pPOLÏPOAiSPFrP dPLSPFikPP) iTPikPP gPOAnPL 'rPEsPFkPP HPAlPmPFA'
mPFAnÔPA idPLrP gPOAoPFbPLA 'aAjPL aAHPArP isPFvhPF pPOLiTP' gPOAnPLEWvPFitPO kPPlPzAiNPrP aABPOAsPF pPOLAiHPnPL|


vhPFmPFnPL kPPlPzANP (EhPFÓOdPQitPO bPLmPFnPL kPPlPzANP HPlPA hPFbPL):
vhPFmPFnPL rPAigPOrP ãO÷PrPgOUElPrP sPFiËP ãO÷PABPOAEHPkPP mPFDPFzmPF (mPF) lPAEgPOibPL vhPFmPFnPL kPPlPzANP rPAigPOrP sFÖEêPL|
aAirPAhPFinPLrP sPFmPFbPL sPF rP gPO ³PF pPOL DPF nPL sPF*
aHPirPAhPFiNP sPF* nPL DPF pPOL ³PF gPO mPF gPO rP sPF
cPFlPnPL gPO rP sPF rP gPO ³PF pPOL, pPOL ³PF gPO mPF gPO rP, gPO rP nPL# rP sPF
rPAgPOEWvPFrP ãO÷PrP çpPOLibPLAigPO vhPFmPFinPLrP sPFiËP tPOfPOAð eý ãO÷PABPOAEHPkPP mPFDPFzimPFrP (mPF) HPzHPhPFAirP, gPO iTPikPP wvPOiVPF mPF CUFÿibPLvhPF inPLimPF aAsPFA sPF pPOLyPYÙPO
ePkPPEWvPF sPFATPYkPP nPLmFUnPLA SFUnFUnPL mPFAnÔPA idPLrP kPPiÛPO sPFËPQtPO sPF`çLmLPAWvPF tPOAnPLisPFnPL CPFAbPLACPFEHPrP 'sPFâPL sFUrP EtPOnPL çLgPFAmPF' gPOAinPL
EªPijPLnPL mFUiKPApPOLADPFzAibPLrP kPPiÛPO SFUnFUnPL rPHPQÓLçLdPLsPFËPQtPO 'aAmPFArP mPFATPA nPLtPO kPPirP'
iSPFiXP SFUnFUnPL wvPOéPFAdPL ûifPObPLAjPL KPAinPLrP kPPiÛPO SPFAãFíPLQbPL pPOLErPiHPSPFnPL


SPFzAmPF kPPlPzANP:
vhPFmPFnPL kPPlPzAiNPrP mPFtPOnPL ePvhPF rPAigPOoPF dLUEWvPF mPFDPFzimPFrP HPzHPhPFArP (mPF, ³PF) ePHPM ePkPPvhPF BPOAiHP ãO÷PABPOAEHPkPP mPFDPFzmPF (mPF) lPAgPOAnPLrP sPFmPFbPL isPFvhPF gPO iTPikPP mPF lPAEgPOibPLvhPF inPLimPF aAsPFA| HPAkPPQ sPFmPFibPL ikPPHPlP tPOQ`çFHP mPFDPFzmPF (³PF)
aAirPAhPFNP nPL# sPF rP ³PF pPOL nPL sPF*
aHPirPAhPFNP sPF* nPL DPF pPOL ³PF pPOL gPO mPF rP nPL# rP sPF
cPFlPnPL rP ³PF ³PF pPOL, ³PF pPOL DPF ³PF pPOL gPO mPF rP, nPL# rP sPF
wvPOdPLAhPFrPiNP çpPOLTPimPFvhPF wvPOéPFAdPL HPiwxPF gOUlPAmPF aAlPQrP kPPiÛPO SFUnFUnPL SPFAãFíPLQbPL rPìpPOL
HPnPLzA ErPjPLoPFbPLAnPLA icPF´DFUrPQrP kPPiÛPO SFUnFUnPL rPHPQÓLçLdPLsPFËPQtPO 'rPAiKPA rPAiKPA irP'
EkPPiSPFArP kFUOmPFAirPrP kPPiÛPO dPLdPLY EkPP ErPéPFA CPFAbPLACPFEHPrP gPOAnPLEWvPF SFUnFUnPL 'vhPFÿwvPO nPLQdPL isPF'


hPFAÈ÷PQrP (EhPFÓOdPQitPO hPFAmPFQrP HPlPA hPFbPL):
ePkPPvhPF kPPAVPFAimPFArP rPAgPO tPOiHP tPOQ`çFHP mPFDPFzimPFrP (³PF) HPzHPhPFArP çpPOL©CPFnÔP| aArP gPOAÓ÷PìArP (gPO) tPOTPA mPFDPFzmPF (mPF) iTPikPP ûiDPFHPitPO (DPF) wvPOVPFHPArP sPFmPFbPL EnPLXPAdPL (nPL) ãPOpPOLSPFY kPPirP ûiDPFHPitPO (DPF) aAisPF|
aAirPAhPFiNP sPF rP gPO mPF DPF nPL sPF*
aHPirPAhPFiNP sPF* DPF pPOL gPO mPF rP gPO mPF DPF pPOL gPO mPF rP sPF
cPFlPnPL pPOL gPO mPF (nPL)DPF, DPF nPL pPOL, pPOL gPO mPF rP, sPF rP sPF
çpPOLTPimPF ikPPAEhPFnFZrP CPFAbPLACPFEHP iTPikPP mPFhPFÈOLÉPdPL rPfPOQrP gPOAoPFbPLA 'mPFDFUHPnPLimPF rPAEDPFkPPA nPLAicPF irP' (gPOAnPLEWvPF atPOzÙPO jPLnPLEçpPOLbPL)
EªPijPLnPL mFUiKPApPOLADPFzAibPLrP kPPiÛPO SFUnFUnPL rPHPQÓLçLdPLsPFËPQtPO 'EtPOEmPFrP aHPgOUÛPOinPL'
sPFHP iSPFiXP wvPOéPFAdPL sPFlPAmPFtPO aAlPQrP kPPiÛPO SFUnFUnPL SPFAãFíPLQbPL pPOLErPiHPSPFnPL 'SFUnPL imPFAErP HPAtPO'


EpPOLlU:
ePHPAirPrP ilPKPA iSPFXP kPPrPECPF ePmPFnPL ePkPPEWvPF rPAgPO EdPLibPL yPAitPO ikPPAmPFlP RXPBPO (R), ãO÷PABPOAEHPkPP gPOAÓ÷PìArP (gPO) aArP tPOQ`çFHP mPFDPFzmPF (³PF) CPFAwxPFA sPFHP kPPEWvPF ãO÷PrPvhPF lPAigPO| tPOiHP HPAkPPQ EtPOnPLEWvPF ãO÷PrPoPF kPPKPnPLoPF kPPKPnPL ESPFÜPQrPA HPzHPhPFArP kPPirP TPAikPPnPL ûiHPEcPFÀeOL`z aAnPLArP jPLnPLz| aEtPO sFUEmPFêPL ePvhPF EpPOLlU rPAgPO ePHPM ePEWvPF sPFcPFrPAcPFrP aipPOL¾PPAkFÖOtPO lPGFU sPFËPQitPO (aTPYAð VUFmPFErP, gPOjPLlP, BPOjPLnPL vhPFtPOzAEdPL) HPzHPhPFArP hPFbPL| rPAgPOEWvPFrP aAirPAhPFNP, aHPirPAhPFNP ePHPM cPFlPnPL idPLKLUnPL|
aAirPAhPFiNP nPL# sPF ¸PP rP ¸PP rP ¸PP mPF pPOL dPL pPOL mPF pPOL nPL sPF*
aHPirPAhPFiNP sPF* NP dPL pPOL mPF pPOL dPL pPOL ¸PP sPF nPL# sPF
cPFlPnPL nPL# sPF ¸PP rP ¸PP, mPF pPOL dPL pPOL; NP DPF mPF pPOL dPL pPOL ¸PP sPF nPL# sPF
ûiBPOrPHPQ, vhPFmPFnPL çpPOLBÖOEtPO rPAigPOrP mPFtPOnPLvhPF EpPOLlU KLUHPvhPF EçpPOLbPL sPFËPQtPOkPPArP ePHPM ESPFÜPQidPLrP kPPAiCPF| çpPOLcUFrP gPOAnPL aAiCPF ePvhPF rPAigPO| tPOArP mPFiDPFz kPPibPLkPPEWvPF tUOilP EdPLE©CPF|
rPHPQÓLçLdPLsPFËPQitPO 'isPFEdPLnPL dLUjPLinPL dLUilPECPFnFU HPinPL'
¸PPAnPLçpPOLkPPASPF iGPLAiXPrP rPcPFnPLA SFUnFUnPL ajPLbPL cPFÀePÝHPtPOYQrP kPPiÛPO 'ihPFAElP iKPElPiCPF SPFzAmPF'
EkPPiSPFArP kFUOmPFAirPrP EnPLijPLrP rPcPFnPLA dLZrP EkPP rPAhPFQ cPFlPEcPFÀeOL` iTPikPP 'KLUSPFQ idPLA GPLEwxPF ikPP'
sPFËPQtPO jPLgPOitPOrP EcPFirPAµüPlP nPL¾PPÀeOL` wvPOéPFAdPL HPiwxPF gOUlPAmPF aAlPQrP VUFmPFErP 'kPPAiWvPF nPLA EHPrPhPF EkPP rPAtPO' EdPLibPL ePHPAirPrP ilPKPA iSPFXP kPPrPECPF|

(cPFlPiHP)

FpOLUiäOpPFÓOdLU sFUÓOdPrP mFUiKPApPOLADPFzAbPL

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"sPFËPQtPO aAmPFAidPLrP aHPzHPEhPFtPO iyP sFUKP idPLbPL, tPOðsPFiËP sPFiËP aAmPFAidPLrP aAiHPigPOrP BPOAXPArP (Language of the emotions) pPOLErPãOOfUOLWvPFtPOA sPFADPFnPL kPPErPitPO TPAikPP| aAiHPigPOrP BPOAXPAvhPF sPFËPQitPOrP mFZlP|. mPFnFUXPzjPLAEtPOrP sFUKPHPDPFYinPLrP pPOLi¾PP aAiHPigPOrP BPOAXPA, HUEªPìrP BPOAXPArP sPFmPFAnPL wvPOpPOLiyPAgPOQ| kPPArPNP sFUirPrP EHPEcPFÀeOL` tPOrPËPBPOËPQ aAmPFAidPLrP hÖFdPLibPLrP anFUBPOAHP hPFvhPFitPO wvPOðpPOLnÔP hPFbPL ePHPM isPFvhPF anFUBPOAHP ainPLzrP hÖFdPLibPL jPLAçLgPFtPO kPPirP| HUEªPì mFÖtPO BPOAXPAbPL aApPOLnPLArP BPOAHPsPFkPPlP çpPOLkPPASPF kPPirP aArP sFUirPrP lPQlPA tPOAhPFAitPO jPLQHPnPLsPFÏPOArP kPPirP|"

hPFAHPYAWvPFY iãPOpPOLÓOLsLPArP
dPLz aErPEjPLnPL ePLÕPL fPOAwvPOiLÕPLSPFnPL afPO EmPFwvPOEsPFkPP
(nPLQhPFArPEHPÓOdLU icPF´DFUrPQ anFZEdPLtPO)